O mês de janeiro é marcado, em todo o país, pela campanha Janeiro Branco, um movimento dedicado à conscientização sobre a saúde mental e ao incentivo ao cuidado emocional como parte essencial da qualidade de vida. Em Alta Floresta, o tema ganha ainda mais relevância ao lembrar a população de que ninguém precisa enfrentar o sofrimento emocional sozinho.

Ansiedade, estresse, tristeza persistente, sobrecarga emocional e dificuldades para lidar com os desafios do dia a dia são sinais que merecem atenção. O Janeiro Branco convida a sociedade a olhar para si, refletir sobre emoções, fortalecer vínculos e buscar equilíbrio, transformando o cuidado com a mente em uma prática contínua, e não apenas em um assunto pontual.

De acordo com Reinalda Verônica, responsável pelo Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Alta Floresta, falar sobre saúde mental é um passo fundamental para quebrar estigmas e aproximar as pessoas do cuidado. “Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo mesmo e com o outro. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, é uma atitude de coragem”, destaca.

Onde buscar ajuda

A Prefeitura de Alta Floresta reforça que a rede municipal de saúde está preparada para acolher quem precisa de apoio emocional. Pessoas que estejam enfrentando sofrimento psíquico podem procurar a unidade de saúde mais próxima de sua residência, onde serão orientadas e, se necessário, encaminhadas para atendimento especializado.

O CAPS desempenha um papel fundamental nesse cuidado, oferecendo acompanhamento multiprofissional, escuta qualificada e suporte contínuo para pessoas em sofrimento mental, sempre de forma humanizada e gratuita.

Um compromisso com o bem-estar

O Janeiro Branco lembra que saúde mental é um direito de todos e uma construção diária. Pequenos gestos, como conversar, pedir ajuda, respeitar limites e buscar apoio profissional, fazem diferença. A Prefeitura de Alta Floresta reforça seu compromisso com políticas públicas que promovem acolhimento, prevenção e cuidado integral com a população.

Cuidar da mente é cuidar da vida. E  esse cuidado começa perto de você, na sua unidade de saúde.